“开窗通风”会造成冠状病毒入室？再不了解这些就晚了

最近大家最关注的一个话题就是新型冠状病毒的疫情了，大家都知道，新型冠状病毒主要通过飞沫传播和接触传播，也就是说空气中可能会存在病毒。此时，正是“新型冠状病毒肺炎”高发时段，空气中是不是充满了病毒？

开窗通风，会不会把肺炎病毒带进来？通风这个习惯很重要吗，什么时间开窗最合适？小编搜集了相关资料，下面为大家一一解答。

01飞沫传播会将病毒带到空气中 但是……

飞沫传播的途径

一般来说，新型冠状病毒肺炎患者，他的肺里面有病毒，可以通过咳嗽，打喷嚏的方式，将病毒排出体外。值得注意的是，病毒与水分形成＞5微米的微粒，大的飞沫会沉落到地面，小的飞沫在空气中短暂停留，且会在传染源周围。

专家提醒 打喷嚏正确的姿势是用胳膊肘挡住口鼻

根据相关专家的解读，飞沫传播的范围是有限的，一般只能够传播1米左右。这也就是最近网上一直在强调的“1米安全线”。另外，打喷嚏正确的姿势是用胳膊肘挡住口鼻，避免用手，以免造成接触传播，这点需要大家注意。

我们知道病毒需要宿主，长期暴露在空气失去水分，便无法存活。而且病毒的数量要达到一定标准后才会导致疾病，因为我们的呼吸系统，本身就有一定的防护作用。

所以，敲重点病毒传播最容易发生在空气不流通的地方，例如教室、地铁车厢、公交车，电影院、医院等密闭的空间。空气流通不好的地方，空气中的病毒含量高，容易引起传播，所以避免外出去人流密集区的原因就容易解释了。

人流密集区一定正确戴口罩

外出一定要戴口罩，这是阻断飞沫传播的有效手段。戴口罩时，让金属条弯曲贴合在鼻梁上，这样就能保证鼻梁处的密闭性，以此让口罩完全罩住口鼻。

02“开窗通风”会不会将病毒引入室内？

早在抗击非典时期，开窗通风就是一种良好预防传染措施。有人说，空气中有病毒，为什么还要开窗户？

这还要从病毒的感染原理讲起，病毒必须要借助宿主的活细胞才能生存。在侵入人体的过程中，病毒的蛋白质外壳会被人体免疫细胞识别为“入侵者”，很快就会遭受到人体免疫系统的攻击。病毒如何突破人体的免疫系统，依靠的就是“以多取胜”。

冠状病毒靠量入侵人体免疫系统

预防病毒感染，降低进入人体的病毒数量非常关键。口罩虽然可以保护我们呼吸道免受病毒侵袭，但是外出衣服上难免会沾染病毒，回家后室内环境相对密闭，那病毒浓度自然就会随时间慢慢升高，很多聚集性疫病一般就是在相对封闭的环境下传染的。

清晨起床后这段时间建议开窗通风

因此，除了定期消毒外，“开窗通风”，加强空气流通就是降低室内病毒浓度、预防新型冠状病毒感染的有效方法，因为开窗通风运用了“稀释”的原理。

研究表明，空气流通差、光照不好的房间很适合细菌和病毒生长繁殖，从而增加人们患呼吸道疾病的机会。冬天房间不通风，湿度低于35％时，细菌和病毒的生长繁殖速度最快。

开窗通风让空气流通加快，降低了病毒的浓度。致病因子排出室外的同时太阳紫外线还可以对室内进行消毒。空气流通让人获得较多的“空气维生素”。

负氧离子对人体益处多多

医学上，空气维生素被称为空气负氧离子，是属于一种带负电荷的气体原子，被称为是“无形的药物”。当空气中的负氧离子含量过低时，人们会出现头昏、头痛和瞌睡等症状。开窗通风能够把对身体有益的负离子引到室内来，让对身体有害的正离子排出室内。

另一方面，长期密闭的房间里都有一股特殊的“居室气味”，这是氧气不足的表现。冬季当室内湿度低于30％或高于60％时，上呼吸道粘膜的防御功能就会降低。开窗通风有利于保持室内的相对湿度，增强人体抵抗力。

03什么时间开窗通风最合适？这里有讲究

清晨起床之后

经过一晚上的封闭，卧室当中的二氧化碳浓度较高，氧气含量低，有害物质也漂浮于空中，起床之后室外空气质量不错的情况下，建议适当开窗通风30分钟。

打扫房间时

打扫卫生的过程中，空气中的细菌、病毒等有害物质会漂浮在空中，建议戴好口罩做清洁，同时要做好通风。另外，洗澡后、做饭时、睡觉前也可以根据自己的习惯适当通风换气。写在最后

总之，经常开窗通风一种好习惯，特别在这个特殊时期。但是冬季室内开窗通风要“灵活掌握”，特别是疫情严重的地区。因为现在不仅是新型冠状病毒爆发期，也是容易患其它流行性感冒的时段。

建议大家每天开窗3次左右为宜，时间也不是越久越好，最好控制在30分钟左右。除此之外，适当运动提高身体免疫力，保持个人卫生，勤洗手、合理饮食和保证睡眠质量都是保护自己的好方法，大家如果还有补充的欢迎讨论~

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