别熬夜!专家:过多睡眠不利于当前健康调整
据央视网报道,2月3日,国家卫生健康委召开新闻发布会,北京回龙观医院党委书记杨甫德表示,做好防御知识的掌握的同时,要做好作息时间有规律,让自己有充分的睡眠保障,每天能够休息6~9个小时,这是比较好的健康状态,过少或者过多的睡眠都不利于当前的健康调整。可以换个心情、换个心态,追一部好剧、看一本好书。
视频观看:点此链接。
据央视网报道,2月3日,国家卫生健康委召开新闻发布会,北京回龙观医院党委书记杨甫德表示,做好防御知识的掌握的同时,要做好作息时间有规律,让自己有充分的睡眠保障,每天能够休息6~9个小时,这是比较好的健康状态,过少或者过多的睡眠都不利于当前的健康调整。可以换个心情、换个心态,追一部好剧、看一本好书。
视频观看:点此链接。
2019-11-08 09:18:21
2019-11-08 09:17:51
2019-11-08 09:17:35
2019-11-08 09:17:11
2019-11-08 09:16:47
要做好作息时间有规律,让自己有充分的睡眠保障,每天能够休息6~9个小时,这是比较好的健...
据《日经新闻》报道,苹果告知供应商今年上半年将生产8000万部iPhone,全年增产10%...
李兰娟表示:每个人对自己的健康情况要清楚,单位也要清楚。如果你从来没有去过疫区,没...
苹果iPhone 11在DXOMARK Camera 评测中取得总体分数109分,不论在静态照片或视频录制的表现上,都...
我们现在买手机,包装盒里都有什么?手机主机、充电头、数据线、卡针、保修卡,如果厂商...
当电量告急,拆开手机后壳,换上满电量的电池,曾经是很多手机用户熟悉的一套动作;手机...
春节期间,大家有没有为自己或者家人换一台心仪的手机呢?我最近是发现,最近身边换到华...
春节假期结束了,相信不少用户都在今年大大小小的聚会中拍摄了有趣且有意义的照片,比如...
目前有消息称,新型冠状病毒将迎来爆发期,“少出门,勤洗手,戴口罩”已经成了人们的口...
手机状态栏上我们能见到很多图标,常见的图标有Wi-Fi、移动数据、蓝牙、信号、闹钟等。但还...